邁向解脫之道—一 海濤 輯

邁向解脫之道—一 海濤 輯
1.如果一個人學佛之後，不快樂，有悶氣，有束縛，這是不正常的。不快樂的人接觸佛法，會變得快樂；快樂的人，會更快樂；更快樂的人，則解脫更快。
2.佛法引導人們互相尊敬、友善，但不是擁有！真正的宗教思想不是佔有或控制，而是了無罣礙，讓身心獲得完全的自由。自由是解脫的序曲，沒有自由，猶如身處監獄。
3.別人一句好話或壞話，我們往往不讓它隨時間過去，而把它留在腦中，存檔在心裡，時時影響著身心。
4.學習跟自己的眼（耳、鼻、舌、身、意）在一起，觀照色（聲、香、味、觸、法）的來臨，清清楚楚地知道顏色（聲音、香氣……）的來來去去，心不執著。常常這樣練習，可以達到如如不動的境地。
5.貓不知道人們稱牠為貓；豬也不曉得被稱為豬。「貓」、「豬」只是文字稱呼的假定名相，並不是真實。我們也不清楚貓怎樣稱呼人們！我們說豬笨，牠真的笨嗎？說豬臭，牠並不覺得自己臭。因此聽別人講一句話，不該立即相信，必須以智慧分辨。
6.自問：生活中，什麼人、事、物控制著我們？是自己作主？或被別人控制？有人被工作和責任控制，有人被家人和同事控制，有人被錢控制，有人被感情和婚姻控制，不得自由。想想：是否被自己的眼、耳、鼻、舌、身、意（心）所控制，成為它們的奴隸？
7.生命的目的是為了生存。但追求維持生存的資糧，也會反過來牽制我們。身體、生理上的欲樂或痛苦會控制我們。做某件事之後，心理上的喜悅、快樂或憂慮、鬱悶，也會使身心不得自在。
8.缺少智慧了解，盲目的信仰會使人迷失。而患工作狂的人，則是會被熱情和忙碌所支配。
9.每天起床後，自己觀照內心自問：「○○○，你起來了！」有意識地看看諸根，自我檢視，透過此法觀照無常。