灌溉內心慈悲的種子—四 海濤 輯

灌溉內心慈悲的種子—四 海濤 輯
1.如果你能寫出或說出以下三句話，你就可能擁有真愛。那是真愛的語言。
一、親愛的，我很煩，我希望你知道。
二、親愛的，我正盡我所能不去責怪別人，包括你在內。因找們彼此很親近，因為我們彼此做了承諾。
三、我覺得我需要你支持我，幫助我，化解我的怒氣與煩憂。
◎這三句話可以很快安定與紓緩對方。你處理怒氣的方式，會讓對方和自己產生厚實的信任感和榮譽感，這並不困難。
2.生氣心煩時，請回頭好好檢視你先前認知到什麼，是怎麼去認知的。若能去除錯誤的認知，你就能找回平和與快樂，找回愛對方的能力。
3.真愛不驕、真愛無傲。不要假裝你不煩，不要假裝你不生氣，不承認是因為傲氣！
4.真正的情愛裡，有識見，有理解，有慈悲，否則就不是情愛了。
5.真正的情愛能轉化別人，世界將因此不同。但在轉化別人之前，必須先轉化你自己。
6.耐心是真愛的標記。父親對子女的愛，需要耐心才能彰顯，母親的愛和子女的愛也是如此。夫妻之間更必須培養耐心和同理心，否則就愛不了對方。
7.沒有理解，你再努力也無法愛人。你說：「我得努力去愛他」，這是空話！你必須了解他，有了這份理解，你才能愛他。
8.理解是愛的根本，父子彼此不了解，兩人都不會好受。夫妻之間也是一樣，理解是打開愛之門的鑰匙。
9.我們平時若能自覺生命不久長，就能培育、滋養我們的愛。如此，愛才能長存。
10.識見擁有解放的力量。若能自覺，並持續自覺，就能保持專注，而如果持續專注，就能產生識見。因此，若能自覺，就能認識、接納、放鬆。若能自覺，就能看得深，獲得識見。